Deze avond is een openhuis voor mensen die geïnteresseerd zijn in een kennismaking met mindfulness-meditatie of daar onlangs kennis mee gemaakt hebben. We zullen telkens een korte uitleg geven bij de verschillenden meditaties onder begeleiding van de trainer. Tussen de meditaties is er ruimte voor het delen van de ervaringen om vervolgens de volgende meditatie […]

Deze meditatieavond is een openhuis voor mensen die geïnteresseerd zijn in een kennismaking met mindfulness/vipassana meditatie of daar onlangs kennis mee gemaakt hebben. Je hoeft geen voorkennis te hebben of zelfs ooit maar gemediteerd te hebben. Je krijgt telkens een uitgebreide uitleg over de meditatie van de trainer. De les begint met een korte lezing […]

Mindfulness betekend letterlijk vertaald opmerkzaam zijn. Opmerkzaam van gedachten gevoelens en de automatische manier waarop je vaak reageert op jezelf, anderen en situaties. Vaak zijn we helemaal niet bewust van waarom we reageren zoals we doen en hoe we invloed kunnen uitoefenen op wat we voelen, denken en reageren. Door opmerkzaam te zijn van onze […]

Deze meditatieavond is een openhuis voor mensen die geïnteresseerd zijn in een kennismaking met mindfulness/vipassana meditatie of daar onlangs kennis mee gemaakt hebben. Je hoeft geen voorkennis te hebben of zelfs ooit maar gemediteerd te hebben. Je krijgt telkens een uitgebreide uitleg over de meditatie van de trainer. De les begint met een korte lezing […]

Deze avond is een kennismaking met Yoga Nidra. Lees verder voor meer informatie. Wat is Yoga Nidra en waarom werkt het zo krachtig? Yoga Nidra heeft, wanneer het op de juiste manier wordt beoefend, de kracht om je bewustzijnsstaat te beïnvloeden. Yoga nidra is een diep herstellende stijl van yoga die je naar een bewustzijnsstaat […]

Deze avond is een kennismaking met Yoga Nidra. Lees verder voor meer informatie. Wat is Yoga Nidra en waarom werkt het zo krachtig? Yoga Nidra heeft, wanneer het op de juiste manier wordt beoefend, de kracht om je bewustzijnsstaat te beïnvloeden. Yoga nidra is een diep herstellende stijl van yoga die je naar een bewustzijnsstaat […]

Mindfulness betekend letterlijk vertaald, opmerkzaam zijn. Opmerkzaam van gedachten, gevoelens en de automatische manier waarop je vaak reageert op jezelf, anderen en situaties. Vaak zijn we helemaal niet bewust van waarom we reageren zoals we doen en hoe we invloed kunnen uitoefenen op wat we voelen, denken en hoe we reageren. Door opmerkzaam te zijn […]

De ouder en kind meditatiesessie zijn gemaakt om samen te leren ontspannen en met plezier op ontdekkingstocht te gaan in jullie zelf. Op een laagdrempelige en speelse manier gaan we aan de slag met eeuwenoude methode om meer plezier, rust en verdraagzaamheid/compassie naar jezelf en anderen te ontwikkelen. De sessies zijn ook een mooie gelegenheid […]

Deze meditatieavond is een openhuis voor mensen die geïnteresseerd zijn in een kennismaking met mindfulness/vipassana meditatie of andere meditatie vormen of daar onlangs kennis mee gemaakt hebben. Je hoeft geen voorkennis te hebben of zelfs ooit maar gemediteerd te hebben. Je krijgt telkens een uitgebreide uitleg over de meditatie van de trainer. De les begint […]

Wat is zelfcompassie Wees je eigen beste vriend. Zelfcompassie is een innerlijke kracht die ons in staat stelt vollediger mens te zijn - onze tekortkomingen te erkennen, ervan te leren, en noodzakelijke veranderingen aan te brengen met een houding van vriendelijkheid en zelfrespect.                          […]