Mindfulness betekend letterlijk vertaald, opmerkzaam zijn. Opmerkzaam van gedachten, gevoelens en de automatische manier waarop je vaak reageert op jezelf, anderen en situaties. Vaak zijn we helemaal niet bewust van waarom we reageren zoals we doen en hoe we invloed kunnen uitoefenen op wat we voelen, denken en hoe we reageren. Door opmerkzaam te zijn […]
De ouder en kind meditatiesessie zijn gemaakt om samen te leren ontspannen en met plezier op ontdekkingstocht te gaan in jullie zelf. Op een laagdrempelige en speelse manier gaan we aan de slag met eeuwenoude methode om meer plezier, rust en verdraagzaamheid/compassie naar jezelf en anderen te ontwikkelen. De sessies zijn ook een mooie gelegenheid […]
Deze meditatieavond is een openhuis voor mensen die geïnteresseerd zijn in een kennismaking met mindfulness/vipassana meditatie of andere meditatie vormen of daar onlangs kennis mee gemaakt hebben. Je hoeft geen voorkennis te hebben of zelfs ooit maar gemediteerd te hebben. Je krijgt telkens een uitgebreide uitleg over de meditatie van de trainer. De les begint […]
Wat is zelfcompassie Wees je eigen beste vriend. Zelfcompassie is een innerlijke kracht die ons in staat stelt vollediger mens te zijn - onze tekortkomingen te erkennen, ervan te leren, en noodzakelijke veranderingen aan te brengen met een houding van vriendelijkheid en zelfrespect. […]
Deze meditatieavond is een openhuis voor mensen die geïnteresseerd zijn in een kennismaking met mindfulness/vipassana meditatie of andere meditatie vormen of daar onlangs kennis mee gemaakt hebben. Je hoeft geen voorkennis te hebben of zelfs ooit maar gemediteerd te hebben. Je krijgt telkens een uitgebreide uitleg over de meditatie van de trainer. De les begint […]
De ouder en kind meditatiesessie zijn gemaakt om samen te leren ontspannen en met plezier op ontdekkingstocht te gaan in jullie zelf. Op een laagdrempelige en speelse manier gaan we aan de slag met eeuwenoude methode om meer plezier, rust en verdraagzaamheid/compassie naar […]
Deze meditatieavond is een openhuis voor mensen die geïnteresseerd zijn in een kennismaking met mindfulness/vipassana meditatie of andere meditatie vormen of daar onlangs kennis mee gemaakt hebben. Je hoeft geen voorkennis te hebben of zelfs ooit maar gemediteerd te hebben. Je krijgt telkens een uitgebreide uitleg over de meditatie van de trainer. De les begint […]
Deze meditatieavond is een openhuis voor mensen die geïnteresseerd zijn in een kennismaking met mindfulness/vipassana of andere meditatie vormen of daar onlangs kennis mee gemaakt hebben. Je hoeft geen voorkennis te hebben of zelfs ooit maar gemediteerd te hebben. Je krijgt telkens een uitgebreide uitleg over de meditatie van de trainer. De les begint met […]