Mindfulness quotes
Leven, algemeen
Wil je vandaag een goed gevoel over jezelf?
Deel dan van wat je het moeilijkst kan missen.
Succes, ik wens een fijne dag.
Februari 2022
Leven, algemeen
Denk je ‘ik heb niets te bieden?’
Iedere glimlach of gebaar van een oprecht mens is een druppel die uiteindelijk de oceaan vormt
die levens redt.
Februari 2022
Leven, algemeen
Laat niemand jou waarden bepalen
anders dan waardevol in de basis met ruimte voor groei.
Februari 2022
Leven, algemeen
Woorden verzenden boodschappen naar je eigen en andere harten.
Laten het symfonieën van compassie en liefde worden wanneer je ze rijgt tot zinnen.
Januari 2022
Leven, algemeen
Het slechte zien in alles is kiezen voor de angst.
Het goede zien in alles is kiezen voor de liefde.
Januari 2022
Leven, algemeen
Wacht niet tot morgen met wat je vandaag al kan vergeven.
Te laat vergeven is echt onvergefelijk.
Januari 2022
Leven, algemeen
Jou zijn behoeft
geen excuus.
Alleen zij die dat
niet vinden
moeten zich
excuseren.
December 2021
Leven, algemeen
Dé Waarheid over ons bestaan laat zich niet kennen.
Maar laat zich daardoor gemakkelijk misbruiken.
December 2021
Leven, algemeen
Nu nog roept jou kinderstem “papa ik heb je nodig.”
Eens roept mijn oude gebroken stem jou naam
met het zelfde vertrouwen in het antwoord.
December 2021
Leven, algemeen
Jou intenties vormen de blauwdruk van wat je toevalt, maar niet toevallig is.
November 2021
Leven, algemeen
Je hoeft niet ergens de beste in te zijn om gelukkig te zijn, alleen Jezelf zijn is voldoende, maar dat is soms net zo uitdagend.
November 2021
Leven, algemeen
Je hoeft niemand te worden om jezelf te zijn. Alleen Willen zijn wie je geworden bent en de bereidheid om altijd aan jezelf te werken is voldoende.
November 2021
Leven, algemeen
Blijdschap schuilt vaak net zoveel in wat je bereikt als in wat je niet meer hoeft te bereiken.
oktober 2021
Leven, algemeen
Gelijk hebben is een eenzame weg.
Wanneer je gelijk hebt, en alleen jij weet het.
Wanneer je dat niet hebt en jij de enige bent die het niet weet.
Oktober, 2021
Leven, algemeen
Angst geef je duizend redenen waarom iets mis zal gaan.
Vertrouwen geeft je DE reden waarom dat niet zo zal zijn.
Oktober, 2021
Leven, algemeen
Liegen is het onvermogen
verantwoordelijkheid te
dragen voor je eigen leven en daden.
september, 2021
Leven, algemeen
Je hoeft niemand te
worden om jezelf te zijn
alleen jezelf.
September, 2021
Leven, algemeen
Wanneer je jezelf toe staat helemaal jezelf te zijn gun je dat cadeautje ook aan de ander en verheug je je in de schoonheid van jullie relatie.
September, 2021
Leven, algemeen
Het negatieve zien neemt het licht weg om het positive te kunnen onderscheiden.
September, 2021
Leven, algemeen
‘Dans, dans, dans,’ zei de dans leraar.
‘Met je hart dansen is niet genoeg!’
‘Laat je hart dansen, dan danst je lichaam vanzelf mee.’
Augustus, 2021
Leven, algemeen
De belangrijkste levenslessen leer je met vallen en opstaan.
Gelijk een baby lopen leert
Als jij valt sta dan op zoals een baby het doet. Lachend. Wetend dat iedere val je dichter bij je doel brengt.
Augustus, 2021
Leven, algemeen
Niets is wat het lijkt.
Alles is hoe het lijkt voor jou.
Kiezen hoe je kijkt is vaak kiezen hoe je je voelt.
Augustus, 2021
Leven, algemeen
Wil je geen teleurstelling in je leven? Laat je verwachtingen dan los en verhef acceptatie tot een levenskunst.
Juli, 2021
Leven, algemeen
Geeft het leven je een zware dag verlicht hem dan het je wijze lach.
Gevoed door het mooie weten, hij gaat voorbij, wordt weer
vergeten.
Juli, 2021
Leven, algemeen
Wil je geen teleurstelling in je leven? Laat je verwachtingen dan los en verhef acceptatie tot een levenskunst.
Juli, 2021
Leven, algemeen
Is jou persoonlijkheid gebouwd rond je Bezit dan ben jij het Bezit van je Bezit.
Echt jezelf zijn is waarlijk je grootste
Bezit.
Juni, 2021
Leven, algemeen
Echt leven is beseffen dat je leven voorbij gaat, dat dit binnen nu en het einde van deze zin kan zijn en er daarom vol van genieten.
Juni, 2021
Leven, algemeen
Vergeving is een werkwoord
en dat is niet voor niets
Ver-geven is geven van uit een diepe plaats in je zelf, daarom zo waardevol.
Juni, 2021
Leven, algemeen
Echte rijkdom hangt niet om je hals, siert je pols, verfraait je hand.
Hij rijdt je niet rond in aanzien.
Het heeft geen oprijlaan of kamers vol bezit. Echte rijkdom creëren de ogen van je hart.
April, 2021
Leven, algemeen
Wanneer je geluk kon vasthouden.
Zou je het kunnen kopen.
Dan zou het gaan naar de hoogste bieder.
Het is echter voorbehouden aan hen die begrijpen, dat al het mooiste op aarde,
Liefde en Geluk gratis zijn voor hen die kunnen zien, met de ogen van het hart.
Mei, 2021
Leven, algemeen
Alle rijkdom in de wereld die er echt toe doet past en een doosje van twee vuisten groot. Een liefdevol hart.
April, 2021
Engelse quotes
Happiness does not fit in a bottle.
You cannot drink it from a large or small glass. Happiness is all that surrounds it.
Februari 2022
Engelse quotes
The truth is just as
flexible as the glasses
through which you
look at him.
Februari 2022
Engelse quotes
When you compare yourself to the other don’t compare the 2% in which you differ but the 98% in which you are equal.
Februari 2022
Engelse quotes
If you want to sleep, sleep when you are awake then live.
But don’t live sleeping.
It is often later than you think when you wake up.
Januari 2022
Engelse quotes
Happiness is the difference between
Looking at what you have or only seeing what you’re missing.
Januari 2022
Engelse quotes
We often polish our self-image
By reducing the shine of the other.
Januari 2022
Engelse quotes
As the flower fervently hopes that every seed becomes a flower that fills a child’s heart, every parent fervently hopes that his child will later fill the hearts of the world
December 2021
Engelse quotes
Your brain is your greatest friend and your greatest enemy.
A friend if you want to achieve something.
An enemy when he thinks you can’t.
December 2021
Engelse quotes
Every moment you open the window to anger,suspicion and fear you closed the door to love, joy, and trust.
What wind do you want to blow into your house?
December 2021
Engelse quotes
Fear creates mountains to climb.
Confidence gives you wings to transcend them.
November, 2021
Engelse quotes
Loving yourself is not a form of Narcissism it is the very way not to become a Narcissist.
November 2021
Engelse quotes
No relationship has such an impact on your life as a good relationship with yourself.
November, 2021
Engelse quotes
The world does not fall or stand by what you think about it. Don’t let your happiness stand or fall with what the world thinks about you. There is always someone with a negative view of the world.
Oktober, 2021
Engelse quotes
Happiness is often just as much in what you achieve as in what you no longer need to achieve.
Oktober, 2021
Engelse quotes
Is your mood determined by what you don’t have or by the gratitude of what you do have. Happiness is for a big part a choise.
Oktober, 2021
Engelse quotes
A baby has unlimited confidence in who he is until we limit him to who he should be.
September, 2021
Engelse quotes
To judge is to measure the other with a ruler that you do not dare to measure yourself with.
September, 2021
Engelse quotes
Do you want to see something priceless beautiful today?
Tell someone sincerely from your heart how much you love that person.
The smile you get will make the Mona Lisa look pale.
September, 2021
Engelse quotes
The victim say wy me?
The surviver say whats next!
Juni, 2021
Engelse quotes
Enjoying life
life begins with
the gratitude
that you own it.
Juni, 2021
Engelse quotes
When you let go of the need to be special,
you discover how special you already were.
You are unique!
Juni, 2021
Engelse quotes
The mind prison has only one keeper. Yourself.
Your keys are; self-compassion, acceptance, emotional awareness and self-compassion. Will I see you soon at the gate?
April, 2021
Engelse quotes
My Lord,
May anger lead me to forgiveness.
May my grief give me insight.
May my doubts take me to certainty.
May my fear reveals me peace
May prejudice feed me with compassion.
May pain give me wisdom.
Then I will see my path for what it really is, a lesson in miracles.
April, 2021
Engelse quotes
The road to happiness takes you through mountains, valleys, seas and flower gardens.
Let the WAY be your happiness.
If you only see the end of the path, you may miss what you were looking for.
April, 2021
Mindfulness quotes
Echte waarde zit niet alleen
In waardevol zijn.
Maar ook in je niet
waardeloos voelen.
Februari 2022
Mindfulness quotes
Een persoon toon niet zijn karakter
Door hoe hij met zijn vrienden omgaat
Maar hoe hij zich verhoud tot zijn vijanden.
Februari 2022
Mindfulness quotes
Ben je bang voor de toekomst? Blijf dan in het Nu en laat je positief verrassen wanneer hij arriveert.
Februari2022
Mindfulness quotes
Je Ego is je vriend als
het om Overleven gaat.
Je hart is je vriend
als het over Leven gaat.
Januari 2022
Mindfulness quotes
Lachen om jezelf is de ultieme vorm van zelfcompassie
Januari 2022
Mindfulness quotes
Wat ik denk is niet De waarheid maar Mijn waarheid, wat jij denkt over wat ik denk is Jouw waarheid.
De WAARHEID is niet te kennen door ons het is altijd onze persoonlijke Waarheid.
Januari 2022
Mindfulness quotes
Verspil niet teveel gedachten aan gedachten, het Nu hoeft niet bedacht te worden, het Is, je hoeft alleen te Zijn.
December 2021
Mindfulness quotes
Geluk is niet in het denken het ligt in het zijn, dat is het geheim.
December 2021
Mindfulness quotes
Iedere gedachte geeft kleur aan je gemoed. Verf jij vandaag je dag in zwart-wit, of laat je alle kleuren van de regenboog toe in je hart en schilder je zo een dag om nooit te vergeten?
December 2021
Mindfulness quotes
Het leven vaak is een cliché een 13 in een dozijn bestaan. Behoefte, vervulling, behoefte vervulling.
Tot dat de vervulling spiritueel wordt en daarmee de meeste behoefte vervuld.
November 2021
Mindfulness quotes
Het juiste bewustzijn is
Bewust-Zijn
November, 2021
Mindfulness quotes
Dat je leeft is geen toeval.
Mogen dit besef je toevallen.
November 2021
Mindfulness quotes
Echt ontwaakt zijn is leven zonder oordelen met onvoorwaardelijke liefde voor alles wat leeft en waar van je denkt dat niet leeft.
Oktober 2021
Mindfulness quotes
Je kunt niet iedereen in je omgeving dragen die het moeilijk heeft.
Je kunt ze wel laten weten dat hun strijd is gezien.
Oktober 2021
Mindfulness quotes
Een gelukkig mens is zo tevreden met het heden dat hij geen nut ziet teveel bij de toekomst stil te staan.
Oktober 2021
Mindfulness quotes
Geen enkele negatieve gedachten brengt je een positieve ervaring.
September, 2021
Mindfulness quotes
Wanneer je doet
zoals je doet.
Doet zoals je deed.
Zul je nooit doen
wat je hoopte anders
te doen dan je deed.
September, 2021
Mindfulness quotes
De waarheid hoeft niet altijd objectief juist te zijn als hij maar erkent word door allen en gedragen door liefde.
September, 2021
Mindfulness quotes
Je brein verteld je waar je moet zijn.
Je hart waar je wilt zijn.
Juni, 2021
Mindfulness quotes
Je levenspad is je geschonken.
De navigator je vrije keus.
Hoofd of Hart?
Arriveren is zeker,
maar kom je waar je hoopt?
Juni, 2021
Mindfulness quotes
Genieten van het
leven begint met
de dankbaarheid
dat je het bezit.
Juni, 2021
Mindfulness quotes
Geen gedachte over geluk bracht ooit geluk. Alleen het gewaar zijn van een bewust hart, schenkt in het NU, zonder melding vooraf, dat wat wij geluk noemen.
April, 2021
Mindfulness quotes
Herinneringen maak je niet in denken over de toekomst of het verleden. Je maakt ze in het NU.
Heb geen vrees voor verlies.
Laat los wat niet wil blijven.
Wees dankbaar voor wat komt.
Zoals de nacht de duisternis moet laten aan de rijzende zon, zal het plaats maken voor iets nieuws
April, 2021
Mindfulness quotes
Ochtend meditatie
Ik accepteer dat deze dag alles in zich heeft om prachtig te zijn.
Ik accepteer dat ik de beste versie van mijzelf ben tot nu toe.
Ik accepteer dat ik liefde waard ben.
April, 2021
30 minuten Bodyscan
met Michel Boerdam
25 minuten Het goede zien
met Michel Boerdam
20 minuten adem en het lichaam
met Michel Boerdam
10 minuten keuzeloze meditatie
met Michel Boerdam
Maak kennis met de door mij gebruikte methodes:
MOLC
Meditation Orientated Life Coaching (MOLC) is een persoonlijke manier van begeleiden met als doel persoonlijke ontwikkeling en groei op vele gebieden van het leven (...)
Inspiratiewandelingen
Een inspiratiewandeling heeft tot doel weer in contact te komen met de diepere lagen van jezelf waar je vaak door het drukke, jachtige leven van vervreemd bent.
Zelfcompassie
Zelfcompassie is een innerlijke kracht die ons in staat stelt vollediger mens te zijn, onze tekortkomingen te erkennen, ervan te leren, en noodzakelijke veranderingen aan (...)
Mindfulness
Mindfulness wordt vaak beschreven als gewaar zijn oefening die zijn basis vindt in de meditatie traditie van het Boeddhisme. Het is de oefening om ons bewustzijn te brengen (...)
Neem contact met me op.
Heb je een vraag of wil je een bericht achterlaten? Je kunt me bellen, mailen of een bericht achterlaten in het contactformulier.