Mindfulness betekend letterlijk vertaald, opmerkzaam zijn. Opmerkzaam van gedachten, gevoelens en de automatische manier waarop je vaak reageert op jezelf, anderen en situaties. Vaak zijn we helemaal niet bewust van waarom we reageren zoals we doen en hoe we invloed kunnen uitoefenen op wat we voelen, denken en hoe we reageren. Door opmerkzaam te zijn […]

Deze meditatieavond is een openhuis voor mensen die geïnteresseerd zijn in een kennismaking met mindfulness/vipassana meditatie of andere meditatie vormen of daar onlangs kennis mee gemaakt hebben. Je hoeft geen voorkennis te hebben of zelfs ooit maar gemediteerd te hebben. Je krijgt telkens een uitgebreide uitleg over de meditatie van de trainer. De les begint […]